クラブ員のYさん2007年5月にロードを購入して以来運動不足解消、ダイエットを目標にしてきました、購入当初は毎週練習会に参加していましたが春から夏、秋から冬になるにつれ徐々に足が遠のき、今年に入ってからは数回参加するにとどまり。見るたびに貫禄がつき、いまでは、身長162cmにたいし体重84kgいわゆる高度肥満でBMI（ボディ・マス・インデックス）指数　体重/身長の２乗は32（標準22.0）の状態になり、このままではいかん！！ということになり肉体改造計画を立案しました。

　そもそもこういう体型になった原因は、長距離ドライバーだったときの不規則な食生活と運動不足にあり、いまはデスクワーク中心の仕事になりながらも、以前の習慣からなかなか抜け出せないでいるのをどうにかしたい、と思っていたそうです。

　ということで公開ダイエットをすれば、後戻りできず、退路を断つことで、何が何でもやり抜くと自分で自分を追い込むことで目標を達成しようという作戦。
　Yさん曰く「俺だってむかしはキムタクみたいにスマートだったんだから」と言うことで「肉体改造キムタク化計画」というタイトルになりました。
目標その１：2009年10月10日に74kgに減量！！

　定期的に自転車ダイエットの成果を公開し、同じ悩みを持つ方々に希望の火と何か参考になることがあれば幸いです。

プロフィール
Y.さん　47歳　奥様、お子様３人
身長：162cm　体重：84kg　ウエスト：90ｃｍ
たばこ、飲酒はしない　甘党
デスクワーク中心のサラリーマン

随時　トレーニング内容、成果、感想などをアップしていきますのでご期待下さい。

投稿者：On the Road│2008/10/18 18:57│肉体改造キムタク化計画│