いよいよ計測データーの取込みを行います。

１，解析ソフト（Power Agent7）、ドライバーのインストール
　　付属のCDよりPCにソフトをインストールします。Mac,Windows,Linuxに対応し、所定の手順に従って両ソフトをインストールします。ちなみに私はWindowsXpで使っています。
２，データー取込
　　Power Agent7を立ち上げ、アダプターにパワータップメーター部をシッカリとスライドさせ、接点が接続しているのを確認します。

　　ダウンロードボタンを押すとデーターの取込が始まります。

３，データー表示
画面は6分割され、左上にUsers、左下Activitiesのファイルをダブルクリックすると、中上Summary/Details、中下Power Distribution、左上Peak Power、左下Heart Rate Distributionが１画面で表示されます。
Summaryではスピード、ケイデンス、ハートレート、トルク、パワーそれぞれのMAX,AverageやPeak Power,Power Zone,Heart Rate Zoneの生データーが表示できます。

Detailesのタブをクリックすると時間/Power の折れ線グラフが表示され、smoothing factorと、sampling factorを換えることでグラフのスムージング処理ができます。

４，データー活用
このように今まで感覚でしか分からなかった事が定量化され、これを使ってライダーの目的に合わせたプログラムを組むことが実は一番重要で、これができて始めてPowertapを使う意味があるといえます。
トップアスリート、エリートライダー向けには種々の解説書にお任せするとして、一般のサイクリストがダイエットのためにトレーニングメニューを組むとすると、基礎代謝から換算した摂取可能エネルギー量（kcal）内に食事をコントロールし、運動による消費エネルギーをPowertapで管理することができます。１kgの体脂肪を消費するには7,000kcalを消費しなければなりません。リバウンドのない最適で健康的な減量を行うには月2kg減、１週間に500gの減量がベストとされています。１日当たりの熱量の換算すると500kcal＝500ｇ×7cal/7日になりますのでPowertapを使って500KJ消費するトレーニングをすれば良いということになります。消費エネルギーは体重によって変わりますのでそれぞれの目的、特質に合わせてプログラムを組むことができます。

投稿者：On the Road│2009/03/08 00:40│商品紹介│