だいぶ涼しくなってきましたね。
つくばのあたりは、栗が道路に落ちていて、そろそろ栗ごはんもおいしい時期。
栗を拾いにいかないと・・・・

女性のみなさん、夏もおわりに近づき、日焼けした肌のお手入れしてますか？
ハチミツときな粉をミックスして優しくクルクル角質をとるお手入れにいいです。
舐めてもＯＫ。
男性の方も乾燥などの気になる時期は、お風呂に重層を入れて入ると肌の乾燥を防ぎ、保湿効果もあるのでお勧めです。

今日は、お肌のお手入れと関連して、自転車のお手入れを・・・
大会前、自分の自転車をセミオーバーホールしました。
女性で言えば・・・エステのスペシャルコースの次ぐらいのコースです。
スタッフに教えていただきながら、自転車を分解し、一つ一つパーツを洗い、ケーブルを交換し、きれいにしました。
実際に自分で自転車をいじってみると、ずいぷんシンプル？というか、自転車って手で組み上げて、すごい乗り物ですね。変速システムを考えた人は、すごいな〜って感じました。あんな鉄の糸みたいなものを使って、変速・ブレーキが操作できるなんて、本当にすごいです。

みなさんの自転車どうですか？？
乗れればいいし、壊れてないから平気！！って思っている方多いかしら？
自転車に乗った後、お手入れしてますか？
（私もよく言われてます。）
毎日、女性がお肌のお手入れするように、自転車も洗浄・注油など必要です。
トライアスロンやる方は、大会シーズン後などメンテナンスしないでほっとくと、海水の塩で自転車のあちらこちらが、ガチガチに固まっているそうです。
みなさんがお持ちになった自転車のメンテナンスにどれぐらい時間かけているか知ってますか？　
フルオーバーホール（新車のような状態にする場合）だと自転車の状況にもよりますが、3時間から5時間？重傷な自転車は半日ぐらいかけてやっています。
お肌もどれだけお手入れしているかわかるように、自転車も見ればわかってしまいます。
女性の皆さんもメンテナンスなど気にしてあげてくださいね。
　

投稿者：On the Road│2009/09/18 18:48│ユリのエンジョイライフ│