めっきり朝晩が涼しくなってきました。
この時期何を着て走ったらいいの？という疑問を感じている方も、多いのではないでしょうか？

薄手の長袖ジャージ、ベスト、、アームウォーマー、ニーウォーマー…。季節の変わり目に、色々と便利なアパレルもたくさんあります。それらを上手く組み合わせて、気温の変化・身体の感じ方に上手く対応するのがスマートサイクリストへの第一歩！

さて、そんな季節に便利なアイテムのご紹介です。
　
スポーツバルム…スポーツ用マッサージオイルです。

海外のレース映像なんかで、選手の脚にテラテラとつやがあるのをご覧になったこと…ありませんか？あれ、マッサージオイルが塗ってあるからです。

レース後に選手の脚をマッサージし、疲労を除去するプロマッサージャー…。彼らが使うのも、マッサージオイルです。

沿道に残雪が多い春先のヨーロッパのレース…。寒そうな天気でも、選手は膝上のレーサーショーツで走っていますよね？標高によって、天候によって、急激に変化する気温から彼らの身体を守っているのも、マッサージオイルです。

季節の変わり目は、筋肉トラブルが起きやすい時期でもあります。身体にトラブルが起きてから治すのは大変！だからこそ、トラブルが起きないように予防するのが大切なのです。

分かりやすく言えば、「筋肉を常に暖機運転状態に保つ」のが、マッサージオイルです。気温にあわせて適切なオイルをセレクトすれば、筋肉のオーバーヒートも防いでくれます。

自分もかれこれ長くお世話になっているアイテムです。
いろんな種類があるので、我が家ではカゴに入れて保管しています。



この季節によく使うのが、この2種類。

スポーツバルム　プロイエロー１　アクティブスタートオイル
　
春夏シーズン向けのウォーミングアップオイルです。朝練前にちょっとひと塗りすれば、シュパ～っと脚がクルクル回ります。ローラー台乗るときなんかも、踏み始めから脚が軽～く感じます、ホントに。

スポーツバルム　プロイエロー2　カラードマッスルオイル
　
ちょっと風が涼しく感じるかな？という今の時期にちょうどよいオイルです。気持ちよく汗がかけます。峠の下りでも脚が冷えない！登り返しで踏みなおすときに、脚の反応がすこぶるよいです。

使い方はカンタン。
↓適量（ひと塗りティースプーン一杯分くらい？）を手にとって…

↓足先から塗り込みます。

つりやすい筋肉には多めにすり込んでみてください。


実はスポーツバルム、世界中で大勢のアスリートに愛用されています。
　アスタナサイクリングチーム…
　サクソバンク…
　スキルシマノ…
　日本の某プロ野球チーム…

野球のピッチャーなんて、夜風を浴びながら全力投球と休息の繰り返しですからね。スポーツバルムの評判はすこぶるよいそうです。

まだ使ったことないよ～という方、店頭にサンプルもありますので、ぜひお試しくださいね。

投稿者：On the Road│2009/10/23 00:00│善明のバイシクルトーキング│