2月11日（木祝）　MTBミニツーリング

河川敷、たんぼ道、アスファルト、畑道、裏道…マウンテンバイクの自転車散歩です。つくば市近郊のバリエーションに富んだオン＆オフロードを2時間ほど走ります。「こんな抜け道があったの～？」「こんな場所があったの～？」マウンテンバイクならではの、小さな冒険の連続です。
ティータイム休憩がありますので、若干のおやつ代をご持参下さい。

時間 ： 8時～10時30分
場所 ： オンザロードつくば店駐車場に集合
対象 ： マウンテンバイク愛好者
マウンテンバイク遊びに興味のある方
（事前にスポーツ安全保険にご加入下さい）
参加レベル ： レベル２～
予約 ： 事前にご連絡ください
備考 ： 雨天中止
担当 ： 色川

2月14日（日）　トライアスロン練習会

トライアスロンに興味がある方、トライアスロン入門者向けの練習会です。バイクは通常のロード走行会。スイムは洞峰公園プール今月いっぱい改装中のため来月以降の実施となります。

自転車終了後のランニングを予定しています。バイク直後のランニングは効果が大きく大切な練習です。
自転車、ランニングを続けて行います。トライアスロンデビューしてみたい皆さん、ぜひ挑戦してみませんか？

コース

BIKE　OTRつくば～小貝川サイクリングロード下妻往復（約55km）

RUN　洞峰公園ー筑波大学往復（約10km）

時間 ： 8時～12時
場所 ： オンザロードつくば店駐車場に集合
対象 ： トライアスロン経験者、トライアスロンにちょっとでも興味のある方
予約 ： 要予約（事前にスポーツ安全保険にご加入下さい。）
備考 ： 雨天中止
担当 ： 森谷

2月20日（土）　ビギナーツーリング

毎月、各地のおいしいもの＆珍しいものを目指して、クロスバイク＆ロードバイクを走らせています。サイクリングロードと車の少ない道を中心にオンロードを片道約25ｋｍほど走ります。初めての方でも安心の、の～んびりなオンロードツーリングです。

時間 ： 8時～11時
場所 ： オンザロードつくば店駐車場に集合
対象 ： 車種問わず、スポーツバイク愛好者
（事前にスポーツ安全保険にご加入下さい）
参加レベル ： レベル２～
予約 ： 事前にご連絡ください
備考 ： 雨天中止
担当 ： 堀越

2月21日（日）　超ビギナーツーリング

スポーツサイクルを買ったばかりで使い方、乗り方がまだわからない。自信がない。という超初心者のかた向けツーリング。

ハンドルの握り方、乗り降りの仕方、変速の方法、ブレーキのかけ方から走行中の注意点などをご説明の上かるくみんなで乗ってみましょう。

あなたの不安にしっかり、じっくりお応えします。

コース　BIKE　OTRつくば店～15km程度

時間 ： 8時～11時
場所 ： オンザロードつくば店駐車場に集合
対象 ： 初心者
予約 ： 要予約（事前にスポーツ安全保険にご加入下さい。）
備考 ： 雨天中止
担当 ： 柿沼

2月28日（日）　メンテナンス講習会

自転車を乗るうえで最低限知っておきたいメンテナンス方法を説明し、実際にご自身の自転車で実施していただいています。用品のレンタルもありますので、ぜひご利用ください。

時間 ： 11時～12時
場所 ： オンザロードテックエリア
対象 ： 初心者の方、スポーツサイクルメンテナンスの基礎を知りたい方
内容 ： 空気の入れ方、車輪の外し方、パンク修理方法、
お家でできる簡単なバイクメンテナンス、
ブレーキ及びシフティングの調整方法、
ペダルの取り外し方、輪行のやり方
参加費 ： 自転車お買上のお客様　無料
それ以外のお客様　2,000円
予約 ： 事前にご連絡下さい。
担当 ： 堀越

毎週日曜日＆祝日　ロードバイク走行会

時間 ： 8時～10時30分
場所 ： オンザロードつくば店駐車場に集合

対象 ： ロードバイク愛好者（事前にスポーツ安全保険にご加入下さい）
参加レベル ： レベル２～（レベルに応じて班分けします）
コース ： 平地コース　つくば店ー万博記念公園駅ー小貝川サイクリングコース平和橋ー小貝川ふれあい公園（片道約27km）

ヒルクライムコース　つくば店ー筑波大学ー玉取ー小田ー不動峠ー風返しー筑波山神社ーりんりんロード（片道約25km）

先頭交代をしながら集団走行することで、ロードバイク走行のスキル＆マナーを知り、スピード＆持久力も養えます。スタッフが随行して班分け走行しますので、集団走行が不安な方、ロードバイクビギナーの方もしっかりサポートいたします。ロードバイク走行がひさしぶりの方も、ぜひご参加ください。
備考 ： 雨天中止

★イベント参加レベルのご案内★
「あのイベントに出てみたいけど、自分は大丈夫かなぁ…？」
「あのイベントにお邪魔したいけど、足を引っ張らないかなぁ…？」
そんなお声にお応えして、イベント参加レベルを考えてみました。
・レベル１：巡航速度15km/hで、30分程度走れる方
・レベル２：巡航速度20km/hで、1時間程度走れる方
・レベル３：巡航速度25km/hで、2時間程度走れる方
・レベル４：巡航速度30km/hで、3時間程度走れる方
・レベル５：巡航速度30km/h以上で、4時間程度走れる方
＊巡航速度はすべて無風状態での速度です。
あくまで目安ですので、ご不明な点はスタッフまでご相談ください。
ぜひ一緒にスポーツサイクルライフを楽しみましょう！

投稿者：On the Road│2010/02/08 12:24│お知らせ│