2008	12	月
					実績						予定
		走行距離（km）		基本体操		起床時のデーター			ハートレート		810km/月
	天気	bike	run	朝	夜	体重	体脂肪率	DURATION	IN ZONE	CALORIES	bike	event
1日(月)	晴れ	24.0		○	○	79.1	34.5	1:04	0:32	674	24.0
2日(火)	雨	23.0		○	○	78.4	34.1	1:09	0:35	761	24.0
3日(水)	晴れ	24.0		○	○	78.4	34.1	1:05	0:16	622	0.0	休み
4日(木)	晴れ	24.0		○	○	77.8	33.5	1:06	0:03	581	24.0
5日(金)	曇り			○	○	77.6	33.4				24.0
6日(土)	晴れ	57.0		○	○	77.1	33.1	2:53	0:59	1729	24.0
7日(日)	晴れ	81.0		○	○	77.7	33.5	4:44	1:49	2832	55.0	走行会
8日(月)	曇り	24.0		○	○	77.5	33.3	1:04	0:01	532	24.0
9日(火)	晴れ			○	○	78.4	34.2				24.0
10日(水)	晴れ	57.0		○	○	77.6	33.5	3:13	0:04	1519	0.0	休み
11日(木)	晴れ	57.0		○	○	77.0	32.8	2:53	0:26	1493	24.0
12日(金)	晴れ			○	○	77.9	33.6				24.0
13日(土)	晴れ			○	○	77.1	32.9				55.0	走行会
14日(日)	雨			○	×	77.7	33.5				55.0	走行会
15日(月)	晴れ	7.0		○	○	77.1	33.1				24.0
16日(火)	晴れ	60.0		○	○	76.9	32.8	2:42	0:26	1466	24.0
17日(水)	雨			○	×	76.9	32.8				0.0	休み
18日(木)	晴れ	24.0		○	○	76.7	32.6	1:00	0:03	484	24.0
19日(金)	晴れ	23.0		○	○	76.8	32.9	0:58	0:23	578	24.0
20日(土)	曇り	7.0		○	○	76.8	32.8				24.0
21日(日)	晴れ	95.0		×	×	76.8	32.7	4:49	1:13	3499	55.0	走行会
22日(月)	雨			○	×	76.3	32.3				24.0
23日(火)	晴れ	23.0		○	○	77.4	33.3	1:00	0:21	583	24.0
24日(水)	晴れ	7.0		○	○	76.7	32.6				0.0	休み
25日(木)	晴れ	23.0		○	○	76.0	32.1	1:01	0:17	570	24.0
26日(金)	晴れ	24.0		○	○	76.2	32.1	1:04	0:01	534	24.0
27日(土)	晴れ			○	○	75.8	31.8				55.0	走行会
28日(日)	晴れ	93.0		○	○	75.8	31.8	5:03	2:10	3753	55.0	走行会
29日(月)	晴れ	40.0		○	○	75.8	32.1	2:08	2:09	1096	24.0
30日(火)	晴れ			×	×	77.1	32.8				24.0
31日(水)	晴れ	80.0		○	○	75.9	31.8	4:21	1:00	2315	0.0	休み
合計		877.0	0.0					43:17	12:48	25621	810.0