こんな日は、ローラー台日和。

寒波到来。

冬の曇空からパラパラ舞う雪を見ていると寒気が増してきました。

可能な限り外で体力の尽きるまでペダルを廻したい堀越です。

 

しかし、こんな日に外で乗ったところで、事故や落車の危険性が増すばかりか、気管支炎など身体を壊すことすら考えられます。

それでは本末転倒、自転車ライフも転倒です↓↓

 

でも自転車に乗りたい気持ちは抑えられない

 

そんな時こそ、ローラー台の出番です!!

 

窓の外に降る雪を見ながらじっくりローラー台で自転車に乗るのも粋なもんです。

 

ローラー台って何?という方には噛み砕いてご説明します。

大まかにローラー台は固定ローラー、3本ローラーに分類されます。

 

固定ローラーの特徴を簡単にあげると、

・後輪が固定されることで、転倒の危険性がない。

・高負荷をかけやすく、パワー系のトレーニングに向いている。

・静粛性が高く集合住宅での使用も可能。

 

【税込 31,470円】

 

では3本ローラーの特徴は、

・両輪を回転させるので、実走行に近い(それ以上)のバランスを要する。

・ペダルの回転数を上げやすく回転系のトレーニングに適している。

・下手な扱いをすると転倒する為、緊張感と集中力が必要になる。

【税込 28,955円】

 

では、ローラー台に乗る事でどんなメリットがあるのか!?

ここからは私の個人的な見解になるので参考程度にどうぞ。

 

・天気や時間を選ばず、短時間でも乗れる

・自分の走り方や乗車姿勢を客観的に見ることが出来る。

・立ち仕事で浮腫んだ脚が、ローラー台に乗ることで弛緩し楽になる。

・3本ローラーを漕ぐには、集中力と緊張感を要し、頭モヤモヤがスッキリして爽快になる。

・集中して事にあたるため、退屈な時間があっという間に過ぎる。

・退屈な時間が、より外で乗りたいというモチベーチョンを沸々と高めてくれる。

・相当の発汗があるので、その後のビールが更に美味しく味わえる。.

                      

などなど、まだ自分で気づいていない効用が隠れているかもしれません。

 

固定と3本ローラーを所有しておりますが使用頻度は3本ローラーの方が多いです。

これは好みのあるので、店頭の試乗機で試してみて下さい。

 


今季は店頭のローラー台価格も大幅にお安くなってます!!

試乗用も用意してますので「試しに乗らせて」と御自身の自転車をお持ちいただいても結構です!!

まずは一声掛けてみて下さい、大切なのはどれを買うかよりどう使うかだと思います。

 

参考までにこんなものもあると、もっともっとローラー台を楽しく活用出来ますよ。

 

スマホホルダーに固定して好きな音楽を聞いたり、全身鏡でポジションをチェックしたりと・・・・・